Oylala- Журнал, 27 окт 17

Вчера был разгрузочный день. Целый день я ела гречку в кефире (1 ст.л гречки заливала кефиром в стакане и ставила в холодильник на пару часов ), пила чай, воду и кофе. Также почистила кишечник (использую сироп лактулозы. Он абсолютно безвредный и его можно детям и беременным. Мягко очищает кишечник без метеоризма, спазмов в животе). А сегодня запланированный день читинга!!!🤗

70,5 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг.    Еще предстоит сделать: 15 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

106 ккал

Жир: 0,44г | Белк: 0,88г | Углев: 27,12г.   Завтрак: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. Перекус/Другое: Вода с Лимоном. подробнее ...