Batmanstar- Журнал, 23 окт 17

Параметры Пользователя Batmanstar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2017

85,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2017:

2044 ккал

Жир: 85,23г | Белк: 128,76г | Углев: 175,94г. Завтрак: Сыр Российский, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Яичница, Простоквашино Творог 2%, Мёд. Обед: Snickers Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Теремок Морс Клюквенный, У Палыча Салат Морковь по-Корейски, Куриная Грудка. Ужин: Виноград, Вино Красное Сухое, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Салат Овощной, Картофель Отварной, Свинина. Перекус/Другое: Vplab Nutrition Amino Plasma. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 21 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Batmanstar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Batmanstar- Журнал, 23 окт 17

Оставить свой Комментарий

Batmanstar-Изменение Веса