Hexen Hammer- Журнал, 21 окт 17

Параметры Пользователя Hexen Hammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2017

96,3 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2017:

2252 ккал

Жир: 89,90г | Белк: 205,51г | Углев: 179,71г. Завтрак: Черемушки Батон Нарезной, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Fine Life Сыр Полутвердый Легкий. Обед: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Бахетле Пельмени по-Домашнему. Ужин: Березники Вкусненькое Печеньице. Перекус/Другое: Maxler Протеин Ванильный, Parmalat Молоко 0,5%, Grovo Яичный Белок, Виноград. подробнее ...

4452 ккал

Упражнение: Стоять - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 7 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 5 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Сидеть - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hexen Hammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hexen Hammer- Журнал, 21 окт 17

Оставить свой Комментарий

Hexen Hammer-Изменение Веса