bhvf- Журнал, 20 окт 17

Параметры Пользователя bhvf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2017

89 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2017:

1427 ккал

Жир: 62,00г | Белк: 42,58г | Углев: 195,91г. Завтрак: Печеное Яблоко, Ашан Миндаль Сушеный, Семушка Кедровые Орехи, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Обед: Фундук Сушеный, Печеное Яблоко. Ужин: Помидоры, Петрушка, Укроп, Руккола, Творог 5%, Зеленый Перец. Перекус/Другое: Ашан Кешью Сушеный, Печеное Яблоко. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 18 часа и 1 минута, Спать - 4 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bhvf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bhvf- Журнал, 20 окт 17

Оставить свой Комментарий

bhvf-Изменение Веса