Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2017
|
67,4 кг
Потеряно до сих пор: 17,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3753 ккал
|
Жир: 223,18г | Белк: 138,38г | Углев: 289,95г.
Завтрак: BARAMBO Горький Черный Шоколад 85%, Избенка Сыр Швейцарский Пармезан, Henaff Паштет из Утиной Печени, Мясновъ Лаваш Шоти, Соленые Огурцы с Укропом, Семена Льна, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль, ВкусВилл Сметана 20%, Вкусвилл Творог "ДОМАШНИЙ" из Нормализованного Молока 18%. Обед: ВкусВилл Пармезан Швейцарский, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Ужин: Тирамису, IL Патио Пицца Карбонара, Вино Красное Сухое, Глинтвейн, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Имбирь, Зеленый Чай, Лимонная Цедра, Шишкин Лес Вода Питьевая, Дикси Фисташки, Кофе Эспрессо, Лимонная Цедра, Зеленый Чай, Имбирь, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе Эспрессо, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок. подробнее ...
|
|
610 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 53 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Планка - 10 минуты, Apple Health - 21 часа и 57 минуты. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина II-Изменение Веса
|
