sennikovanatasha09- Журнал, 19 окт 17

Параметры Пользователя sennikovanatasha09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Снова в строю. Начинаю новый период в четверг. Сила есть, воля есть, а силы-воли нет. Как то так. Питаюсь на 1800-2000 ккал дней 10. Проанализирую, подкорректирую в случае необходимости.

97,5 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2017:

1816 ккал

Жир: 89,15г | Белк: 61,00г | Углев: 197,82г. Завтрак: Котлета Говяжья, Сырники домашние, Кофе с Молоком. Обед: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Гречка Отварная. Ужин: Кровяная Колбаса, Гречка Отварная, Сыр домашний. Перекус/Другое: Академия Вкуса Торт . подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sennikovanatasha09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sennikovanatasha09- Журнал, 19 окт 17

Оставить свой Комментарий

sennikovanatasha09-Изменение Веса