bhvf- Журнал, 18 окт 17

Параметры Пользователя bhvf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2017

90 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2017:

840 ккал

Жир: 49,90г | Белк: 30,02г | Углев: 74,37г. Завтрак: Льняное Масло, Грецкие Орехи, Свеклы, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Семушка Кедровые Орехи. Обед: Льняное Масло, Руккола, Петрушка, Укроп, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Ужин: Сельдерей, Руккола, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка. Перекус/Другое: Льняное Масло, Руккола, Петрушка, Укроп, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). подробнее ...

2950 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 4 часа и 51 минуты. подробнее ...

Потеряно 40,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bhvf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bhvf- Журнал, 18 окт 17

Оставить свой Комментарий

bhvf-Изменение Веса