|
неожиданно для меня😉за 5 дней я уже стала привыкать к самому новому питанию😊😯
чувствуется легкость, такое ощущение как-будто я уже худышка😁😂но до худышки мне еще далеко❗Поэтому будем стремиться и продолжать дальше бороться с килограммами💪
теперь возникает вопрос😮 и как же я могла раньше столько жрать😱❓❗❗
|
111 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 21 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
649 ккал
|
Жир: 13,76г | Белк: 32,06г | Углев: 104,63г.
Завтрак: Wellness Сухая Смесь для Коктейля. Обед: Персона Соус Армянский К Мясу, SPAR Курица Отварная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Ужин: Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Морская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Oriflame Томатный Суп. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Овсяные Отруби. подробнее ...
|
|
2887 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 3 минуты, Уборка Пылесосом - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 22 часа и 57 минуты, Спать - 50 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Удачи! Я тоже 1 неделю на ПП, держусь рамки 1300 ккал в день. Пока ушли 2 кг, но ощущение легкости бесподобное. Еще стараюсь придерживаться питьевого режима, пью до еды за 30 минут, еду не запиваю и потом не пью 2 часа.
16 окт 17 написано членом: Evol 000
|
Правильно! Представляй себя худышкой! То есть красоткой) Если полюбить себя, то вас начинает уходить сам)
16 окт 17 написано членом: Просто Алёна
|
Очень знакомые ощущения. Первый месяц на рациональном питании и сразу чувство лёгкости , уважения к себе, что могу и делаю. И недоумение, сколько можно было жрать....
19 окт 17 написано членом: Aprilka20
|
согласна, ощущения волшебные! Неделю очень мало кушаю, но уже хожу и получаю комплименты, говорят, взгляд изменился) видимо, более уверенный)
19 окт 17 написано членом: ovalina1991
|
Поддерживаю. Чувства один в один!
19 окт 17 написано членом: ivisa.mistral
|
один в один по ощущениям!
19 окт 17 написано членом: Варлаша
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
