Fred888- Журнал, 15 окт 17

Параметры Пользователя Fred888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2017

76,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2017:

2052 ккал

Жир: 43,79г | Белк: 90,70г | Углев: 337,94г. Завтрак: Quatre-Quarts, Mandarine, Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne. Обед: Oranges, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Haricots Verts, Rik & Rok Bâtonnets de Colin d'alaska, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Ужин: Mandarine, Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Poires, Baguette, Dulano Jambon Cru Italien, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne, Les Croisés Gruyère, Pâtes (Cuites). Перекус/Другое: Vichy Pastille, Sucre. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 45 минуты, Пресс - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fred888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fred888- Журнал, 15 окт 17

Оставить свой Комментарий

Fred888-Изменение Веса