Iron_mother_- Журнал, 14 окт 17

Параметры Пользователя Iron_mother_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2017

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2017:

1864 ккал

Жир: 83,09г | Белк: 110,29г | Углев: 171,38г. Завтрак: Салат Овощной со Сметаной, Увелка Каша Пшеничная, Кофе с Молоком. Обед: Вареное Яйцо. Ужин: Махеевъ Клубничный Джем, Сырники Домашние, Домик в деревне Сметана 20%, Салат с Курицей. Перекус/Другое: Rich Томатный Сок, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Тимоша Халва Подсолнечная. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iron_mother_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iron_mother_- Журнал, 14 окт 17

Оставить свой Комментарий

Iron_mother_-Изменение Веса