Hexen Hammer- Журнал, 14 окт 17

Параметры Пользователя Hexen Hammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2017

98,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2017:

2286 ккал

Жир: 68,57г | Белк: 233,64г | Углев: 177,85г. Завтрак: Гранд Голд Печенье Бисквитное Малиновый Каприз Мини, Березники Вкусненькое Печеньице, Parmalat Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые. Обед: Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки. Ужин: Ратибор Сироп Клубничный, Милава Творог Мягкий Обезжиренный, Фундук, Банан, Фрегат Горбуша в Томатном Соусе, Черемушки Батон Нарезной. Перекус/Другое: Maxler Протеин Ванильный, Parmalat Молоко 0,5%. подробнее ...

4659 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Чтение - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 18 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hexen Hammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hexen Hammer- Журнал, 14 окт 17

Оставить свой Комментарий

Hexen Hammer-Изменение Веса