Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2017
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,7 кг.
Еще предстоит сделать: 12,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3279 ккал
|
Жир: 137,72г | Белк: 265,06г | Углев: 234,14г.
Завтрак: Parmalat Молоко 0,5%, Березники Вкусненькое Печеньице, Вареное Яйцо. Обед: Любятово Крекер Янтарный с Солью, Куриное Филе, Майонез, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Фишка Сухарики с Чесноком, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Prime Food Бычки в Томатном Соусе. Ужин: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Черемушки Батон Нарезной, Селедка под Шубой. Перекус/Другое: Maxler Протеин Ванильный, Parmalat Молоко 0,5%, Персики, Сахар, Макдоналдс Латте, Макдоналдс Двойной Чизбургер. подробнее ...
|
|
4577 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Hexen Hammer-Изменение Веса
|
