AGANDREW- Журнал, 06 окт 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2017

87,6 кг Потеряно до сих пор: 37,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2017:

1478 ккал

Жир: 51,26г | Белк: 91,41г | Углев: 161,55г. Завтрак: Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Обед: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные, Сыр Российский. Ужин: Картофельный Суп. Перекус/Другое: Яшкино Вафли Сливочные, Виноград Европейских Сортов, Молочный Гостинец Творог 9%, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. подробнее ...

3504 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Спать - 7 часа и 29 минуты, Отдыхать - 1 час и 1 минута, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 06 окт 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса