AGANDREW- Журнал, 04 окт 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2017

87 кг Потеряно до сих пор: 38 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2017:

1437 ккал

Жир: 38,55г | Белк: 69,73г | Углев: 200,88г. Завтрак: Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Сыр Российский, Мираторг Окорок Свиной, Кофе с Молоком. Обед: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Молочный Гостинец Творог 9%, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые, Шарлотка с Яблоками, Ратибор Варенье Клубничное. подробнее ...

3497 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Спать - 5 часа и 39 минуты, Отдыхать - 2 часа и 51 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 04 окт 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса