AGANDREW- Журнал, 03 окт 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2017

87,3 кг Потеряно до сих пор: 37,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2017:

1618 ккал

Жир: 47,68г | Белк: 73,96г | Углев: 221,76г. Завтрак: Кофе с Молоком, Мираторг Окорок Свиной, Сыр Российский, Блинчики. Обед: Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Campina Нежный с Соком Лесных Ягод, Ратибор Варенье Клубничное, Шарлотка с Яблоками, Витьба Хлопья Мультизерновые, На здоровье Воздушная Пшеница, Молочный Гостинец Творог 9%. подробнее ...

3509 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Спать - 5 часа и 43 минуты, Отдыхать - 2 часа и 47 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 03 окт 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса