AGANDREW- Журнал, 02 окт 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2017

87,9 кг Потеряно до сих пор: 37,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2017:

1460 ккал

Жир: 56,50г | Белк: 71,40г | Углев: 172,45г. Завтрак: Шарлотка с Яблоками, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Обед: Шарлотка с Яблоками, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Ужин: Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры. Перекус/Другое: Ратибор Варенье Клубничное, Молочный Гостинец Творог 9%, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые. подробнее ...

3533 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Спать - 5 часа и 38 минуты, Отдыхать - 2 часа и 52 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 02 окт 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса