Buhanov- Журнал, 30 сен 17

Параметры Пользователя Buhanov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2017

79,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2017:

3691 ккал

Жир: 98,23г | Белк: 261,25г | Углев: 378,17г. Завтрак: Santal Сок Красная Вишня, Простоквашино Сметана 20%, Schonfeld Сыр Edam, Обычные Блины, Матрикс Протеиновый Коктейль, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Матрикс Протеиновый Коктейль, Сушеная Клюква, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Ужин: Вино Красное Сухое, Икра Щуки, Обычные Блины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Каждый День Филе Пангасиуса. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Казеин, Яблоко, Блинни Бон Блинчики с Мясом, Scitec Nutrition Volumass 35. подробнее ...

2799 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Buhanov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Buhanov- Журнал, 30 сен 17

Оставить свой Комментарий

Buhanov-Изменение Веса