AGANDREW- Журнал, 29 сен 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2017

85,9 кг Потеряно до сих пор: 39,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2017:

1799 ккал

Жир: 80,01г | Белк: 69,91г | Углев: 198,39г. Завтрак: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны Отварные. Обед: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смешанные Овощи (Замороженные), Сосиски, Рис Вареный. Ужин: Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Молочный Гостинец Творог 9%, На здоровье Воздушная Пшеница, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Витьба Хлопья Мультизерновые, Рафаэлло Конфета, Шарлотка с Яблоками. подробнее ...

3439 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Спать - 7 часа и 8 минуты, Отдыхать - 1 час и 22 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 29 сен 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса