cit_cat- Журнал, 27 сен 17

Вес пошёл вниз. Это хорошо.
Надо переставать маниакально взвешиваться каждый день. Надо переходить на раз в неделю. Так и порешали. Следующий замер будет 05.10.17

79,5 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг.    Еще предстоит сделать: 11,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1399 ккал

Жир: 45,33г | Белк: 117,99г | Углев: 117,20г.   Завтрак: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Геркулес Геркулес Монастырский, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Биозлак Кокосовая Паста. Обед: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: МЖК Горчица Столичная, Приготовленная Красная Фасоль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Herbalife Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. подробнее ...