ypirenish- Журнал, 23 сен 17

Параметры Пользователя ypirenish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2017

72,8 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2017:

1178 ккал

Жир: 30,48г | Белк: 82,87г | Углев: 145,40г. Завтрак: Чай с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Нектарины, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Ужин: Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Перекус/Другое: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Нектарины, Гармония Кефир 1%. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Зарядка - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 28 минуты, Отдыхать - 12 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

ypirenish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю