Hexen Hammer- Журнал, 23 сен 17

Параметры Пользователя Hexen Hammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2017

100,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2017:

2416 ккал

Жир: 73,53г | Белк: 223,28г | Углев: 207,75г. Завтрак: Хлеб Дарницкий, Растительное Масло, Каравай Пита, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Обед: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Черкизово Фрикадельки Классические, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Виноград. Ужин: Останкино Сосиски Филейные, Красное Яблоко, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком. Перекус/Другое: Parmalat Молоко 0,5%, Maxler Протеин Ванильный. подробнее ...

3926 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа и 25 минуты, Приготовление Пищи - 50 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 54 минуты, Бег - 10 км/ч - 31 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hexen Hammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hexen Hammer- Журнал, 23 сен 17

Оставить свой Комментарий

Hexen Hammer-Изменение Веса