AGANDREW- Журнал, 21 сен 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2017

86,9 кг Потеряно до сих пор: 38,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2017:

889 ккал

Жир: 31,32г | Белк: 48,28г | Углев: 108,56г. Завтрак: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Груши, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые, Простоквашино Творог 5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. подробнее ...

3487 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Спать - 6 часа и 19 минуты, Отдыхать - 2 часа и 11 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 21 сен 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса