smileos- Журнал, 20 сен 17

Да и по фиг, заявилась в 60-ю. Объемы мышц выросли, вполне возможно вес вырос за счет массы. Перед соревами уйдут пару кг и можно со свистом входить в категорию))

60,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1693 ккал

Жир: 37,89г | Белк: 101,81г | Углев: 248,40г.   Завтрак: Сырок Детский с Изюмом. Обед: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Ужин: Карусель Багет Старорусский Гречневый, Толстолобик Жареный. Перекус/Другое: Виноград. подробнее ...