AGANDREW- Журнал, 20 сен 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2017

87,8 кг Потеряно до сих пор: 37,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2017:

1699 ккал

Жир: 57,08г | Белк: 89,57г | Углев: 216,79г. Завтрак: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Ужин: Шампиньоны Тушеные, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Груши, Пицца Домашняя, Кукуруза Вареная, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Витьба Хлопья Мультизерновые, На здоровье Воздушная Пшеница. подробнее ...

3516 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Спать - 7 часа и 8 минуты, Отдыхать - 1 час и 22 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 20 сен 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса