cxAlena- Журнал, 18 сен 17

Параметры Пользователя cxAlena | < Предыдущая Запись |Следующий >

56,4 ну блин

56,4 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2017:

1594 ккал

Жир: 80,66г | Белк: 108,33г | Углев: 107,52г. Завтрак: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Клуб "Фарм-Эко" Лянок Масло Льняное Нерафинированное, Постный Борщ. Обед: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Оливковое Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Фундук, Оливковое Масло, Morrel Тунец Кусочками в Собственном Соку. Перекус/Другое: Бразильские Орехи, Перловка Отварная, Bonduelle Красная Фасоль на Пару, Яйцо, Банан. подробнее ...

1490 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cxAlena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cxAlena- Журнал, 18 сен 17

Оставить свой Комментарий

cxAlena-Изменение Веса