|
Настроение отличное,самочувствие 5++)) вчера банный день и бассейн вечером, спал как на облачке, легко и приятно)) в фитнес клубе для богатых поразило отличие с другими клубами, то что там тишина, никакой музыки фоновой нет, кайфуешь от тишины. Взвешивание сегодня внеплановое, сугубо посмотреть влияние бани)
|
125,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 20,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2675 ккал
|
Жир: 146,92г | Белк: 126,97г | Углев: 206,44г.
Завтрак: Салат из Помидоров и Огурцов, Белая Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Варено-Копченая, Яйцо, Оливковое Масло, Банан. Обед: Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Байкал Байкал, Rich Сок Апельсин Манго, Карбонат, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
