cxAlena- Журнал, 12 сен 17

Параметры Пользователя cxAlena | < Предыдущая Запись |Следующий >

55,7 - в пижамных штанах, но без пижамной кофты)

55,7 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2017:

1514 ккал

Жир: 60,46г | Белк: 104,33г | Углев: 143,54г. Завтрак: Клуб "Фарм-Эко" Лянок Масло Льняное Нерафинированное, Куриное Филе, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Обед: Оливковое Масло, Красная Фасоль, Куриное Филе. Ужин: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Клуб "Фарм-Эко" Лянок Масло Льняное Нерафинированное, Рыба Аргентина. Перекус/Другое: Фундук, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бразильские Орехи, Груши. подробнее ...

1472 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cxAlena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cxAlena- Журнал, 12 сен 17

Оставить свой Комментарий

cxAlena-Изменение Веса