ypirenish- Журнал, 12 сен 17

Параметры Пользователя ypirenish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2017

73,8 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2017:

1312 ккал

Жир: 37,94г | Белк: 51,52г | Углев: 191,61г. Завтрак: Чай с Молоком и Сахаром, Банан, Вареное Яйцо. Обед: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Stailon Клубника в Желе, Активиа Питьевая Натуральная, Аладушкин Свердловская Булочка. Перекус/Другое: Активиа Йогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

ypirenish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю