AGANDREW- Журнал, 11 сен 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2017

86,6 кг Потеряно до сих пор: 38,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2017:

1865 ккал

Жир: 57,20г | Белк: 81,05г | Углев: 259,10г. Завтрак: Barilla Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Бобров Пиво Бобров Светлое, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Груши, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Творог 5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Витьба Хлопья Мультизерновые, На здоровье Воздушная Пшеница. подробнее ...

3489 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Спать - 4 часа и 52 минуты, Отдыхать - 3 часа и 38 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 11 сен 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса