Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2017
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 17,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2387 ккал
|
Жир: 104,30г | Белк: 103,09г | Углев: 232,66г.
Завтрак: Swiss Original Горький Шоколад с Фундуком 72%, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Тревиль Камамбер Нуар, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Lactica Йогурт Греческий 4%, Кинза, ВкусВилл Хлопья Овсяные "Геркулес", Миндаль, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Мясновъ Лаваш Шоти, Верное Средство Семена Льна, ВкусВилл Бразильский Орех Сушеный. Обед: Хонайдью Дыни. Ужин: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Говяжий или Мясной Соус, Белые Грибы (Обжаренные), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Грабли Картофель Жареный в Мундире, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Коньяк, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Бутерброд с Икрой. Перекус/Другое: Травяной Чай, Травяной Чай, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Шишкин Лес Вода Питьевая. подробнее ...
|
|
1751 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина II-Изменение Веса
|
