AGANDREW- Журнал, 08 сен 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2017

86,6 кг Потеряно до сих пор: 38,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2017:

2482 ккал

Жир: 74,83г | Белк: 82,57г | Углев: 381,82г. Завтрак: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Кабачки Тушеные, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Слодыч Печенье К Чаю. Обед: Soletto Мороженое с Малиной, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Рафаэлло Конфета, Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Виноград, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Рафаэлло Конфета, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

3478 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Спать - 6 часа и 1 минута, Отдыхать - 2 часа и 29 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 08 сен 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса