Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2017
|
67,9 кг
Потеряно до сих пор: 17,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2205 ккал
|
Жир: 123,08г | Белк: 117,36г | Углев: 155,99г.
Завтрак: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Мясновъ Лаваш Шоти, ВкусВилл Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Ароматы Жизни Льняная Каша, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Хлопья Овсяные "Геркулес", Верное Средство Семена Льна, Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль. Обед: Cofix Запеканка Творожная, ВкусВилл Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский", ВкусВилл Кефир 3,2%. Ужин: Мясновъ Лаваш Шоти, ВкусВилл Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, ВкусВилл Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Перекус/Другое: Травяной Чай, Зеленое Яблоко, Травяной Чай, Травяной Чай, Кофе Эспрессо, Вода. подробнее ...
|
|
1961 ккал
|
Упражнение:
Массаж - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина II-Изменение Веса
|
