AGANDREW- Журнал, 07 сен 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2017

86 кг Потеряно до сих пор: 39 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2017:

1200 ккал

Жир: 43,66г | Белк: 66,81г | Углев: 135,25г. Завтрак: Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Слодыч Печенье К Чаю, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Кабачки Тушеные. Обед: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Витьба Хлопья Мультизерновые, На здоровье Воздушная Пшеница. подробнее ...

3454 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Спать - 6 часа и 1 минута, Отдыхать - 2 часа и 29 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 07 сен 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса