AGANDREW- Журнал, 06 сен 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2017

86,1 кг Потеряно до сих пор: 38,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2017:

1921 ккал

Жир: 100,73г | Белк: 111,00г | Углев: 141,97г. Завтрак: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сосиски, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Васильковый Слодыч, Чумак Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Beerka Арахис Жареный Соленый, Big Bob Арахис Соленый Жареный, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Витьба Хлопья Мультизерновые, На здоровье Воздушная Пшеница, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

3446 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Спать - 7 часа и 22 минуты, Отдыхать - 1 час и 8 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 06 сен 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса