Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2017
|
68,4 кг
Потеряно до сих пор: 16,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2443 ккал
|
Жир: 137,33г | Белк: 105,51г | Углев: 200,93г.
Завтрак: Мясновъ Лаваш Шоти, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Cheese Gallery Сыр Bluefort, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Миндаль, ВкусВилл Сметана 25%, Cofix Запеканка Творожная. Обед: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, ВкусВилл Мацони, Ароматы Жизни Льняная Каша, Верное Средство Семена Льна, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, ВкусВилл Бразильский Орех Сушеный, Базилик. Ужин: ВкусВилл Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Ароматы Жизни Льняная Каша, Рубленый Чеснок, Укроп, ВкусВилл Мацони, Яйцо Всмятку, Мясновъ Лаваш Шоти. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Травяной Чай, Swiss Original Молочный Шоколад с Фундуком, Яблоко, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. подробнее ...
|
|
1772 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина II-Изменение Веса
|
