Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2017
|
69,1 кг
Потеряно до сих пор: 15,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2245 ккал
|
Жир: 143,73г | Белк: 127,21г | Углев: 111,31г.
Завтрак: Миндаль, Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Cofix Запеканка Творожная, ВкусВилл Сметана 25%, ВкусВилл Кефир 3,2%, Верное Средство Семена Льна. Обед: Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Укроп, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Gea Конопляное Масло, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Ужин: Яйцо Всмятку, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. Перекус/Другое: Вода, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Бразильский Орех Сушеный, Ваше Здоровье Семена Льна, Травяной Чай, Зеленый Чай, Лимонная Цедра, Имбирь, Зеленый Чай, Травяной Чай, Кофе Эспрессо, Вода. подробнее ...
|
|
1923 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Массаж - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина II-Изменение Веса
|
