AGANDREW- Журнал, 01 сен 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2017

86,1 кг Потеряно до сих пор: 38,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2017:

1693 ккал

Жир: 86,66г | Белк: 85,52г | Углев: 142,18г. Завтрак: Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сосиски, Barilla Макароны Отварные, Сыр Российский. Ужин: Сосиски, Простоквашино Сметана 20%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Big Bob Арахис Соленый Жареный, Рафаэлло Конфета, Простоквашино Творог 5%, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. подробнее ...

3461 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Спать - 5 часа и 37 минуты, Отдыхать - 2 часа и 53 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 01 сен 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса