Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2017
|
68,2 кг
Потеряно до сих пор: 16,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2537 ккал
|
Жир: 145,51г | Белк: 104,31г | Углев: 208,93г.
Завтрак: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, ВкусВилл Сметана 25%, Cofix Запеканка Творожная, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Хлопья Овсяные "Геркулес", Верное Средство Семена Льна, Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные. Обед: Cofix Запеканка Творожная, ВкусВилл Сметана 25%. Ужин: Киноа (Вареный), Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Gea Конопляное Масло, Baleno Сардина в Томатном Соусе. Перекус/Другое: Травяной Чай, Персики, Травяной Чай, Зеленый Чай, Вода, Лимонный Сок, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Вода. подробнее ...
|
|
1723 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина II-Изменение Веса
|
