AGANDREW- Журнал, 31 авг 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2017

86,2 кг Потеряно до сих пор: 38,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2017:

1707 ккал

Жир: 58,62г | Белк: 98,43г | Углев: 200,37г. Завтрак: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Запеченная или Жаренная Рыба, Barilla Макароны Отварные. Обед: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Barilla Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Кукуруза Вареная, Персики, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Витьба Хлопья Мультизерновые, На здоровье Воздушная Пшеница, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

3451 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Спать - 7 часа и 7 минуты, Отдыхать - 1 час и 23 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 31 авг 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса