AGANDREW- Журнал, 30 авг 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2017

87,2 кг Потеряно до сих пор: 37,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2017:

1483 ккал

Жир: 51,48г | Белк: 84,08г | Углев: 174,62г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Обед: Barilla Макароны Отварные, Сосиски, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Ужин: Запеченная или Жаренная Рыба, Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Kovis Бисквитный Рулет с Шоколадным Кремом, Нектарины, Простоквашино Творог 5%, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. подробнее ...

3508 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Спать - 5 часа и 25 минуты, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 30 авг 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса