AGANDREW- Журнал, 29 авг 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2017

86,7 кг Потеряно до сих пор: 38,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2017:

1836 ккал

Жир: 83,65г | Белк: 69,11г | Углев: 210,25г. Завтрак: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Обед: Сосиски, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Ужин: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Пицца с Мясом и Овощами. Перекус/Другое: Персики, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Сливочный Сыр, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые, Kinder Joy, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

3491 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Спать - 4 часа и 58 минуты, Отдыхать - 3 часа и 32 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 29 авг 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса