Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2017
|
69 кг
Потеряно до сих пор: 16 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3538 ккал
|
Жир: 231,48г | Белк: 245,86г | Углев: 290,13г.
Завтрак: Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, ВкусВилл Чурчхела, Избенка Сыр Швейцарский Пармезан, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Вода, Биопак Семена Льна, Бразильские Орехи, ВкусВилл Хлопья Овсяные "Геркулес", ВкусВилл Адыгейский Сыр, Миндаль, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные. Обед: Овощной Суп-Пюре с Грибами (на Воде), Азбука Вкуса Мягкий Сыр с Белой Плесенью, Обсыпанный Древесной Золой "Валенсе", Азбука Вкуса Мягкий Сыр с Белой Плесенью "Крутан", ВкусВилл Сыр Полутвердый с Плесенью "Монтеблун", Рузская Сметана 25%, Мясновъ Лаваш Шоти. Ужин: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Этаж Хачапури по Аджарски, Kuhne Соус Тартар, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Азбука Вкуса Баклажаны с Орехами, Коньяк. Перекус/Другое: Кофе Эспрессо, Лимонная Цедра, Зеленый Чай, Имбирь, Зеленый Чай, Кофе Эспрессо, Вода, Лимонный Сок. подробнее ...
|
|
1835 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 8 минуты, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина II-Изменение Веса
|
