Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2017
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 15,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1900 ккал
|
Жир: 71,38г | Белк: 84,70г | Углев: 209,72г.
Завтрак: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Избенка Сыр Швейцарский Пармезан, Мясновъ Лаваш Шоти, Fine Food Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Гречка Зелёная, Биопак Семена Льна, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, ВкусВилл Хлопья Овсяные "Геркулес", Бразильские Орехи, Миндаль, Кинза, Избенка Творог Мягкий из Козьего Молока, Вкусвилл Биойогурт "ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ" из Козьего Молока 3,0-4,5%. Обед: Хонайдью Дыни. Ужин: Дядя Ваня Хрен Столовый, Коньяк, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Щука Отварная в Желе, Творог с Зеленью, Сметаной и Чесноком, Мясновъ Лаваш Шоти. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Лимонный Сок, Зеленый Чай, Имбирь, Лимонная Цедра, Кофе Эспрессо, Вода, Лимонный Сок. подробнее ...
|
|
1883 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина II-Изменение Веса
|
