tabuga1- Журнал, 26 авг 17

Параметры Пользователя tabuga1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2017

90,9 кг Потеряно до сих пор: 29,1 кг. Еще предстоит сделать: 32,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2017:

1839 ккал

Жир: 36,32г | Белк: 111,18г | Углев: 302,72г. Завтрак: Омлет с Молоком, Большая Кружка Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе с Молоком. Обед: Нектарин, Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Говядина Постная, Капуста Белокочанная. Ужин: Арбуз, Судак Запеченный. Перекус/Другое: Арбуз, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. подробнее ...

3092 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 6 минуты, Плавание (Медленное) - 43 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 47 минуты, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tabuga1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tabuga1- Журнал, 26 авг 17

Оставить свой Комментарий

tabuga1-Изменение Веса