Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2017
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2307 ккал
|
Жир: 128,56г | Белк: 86,58г | Углев: 177,20г.
Завтрак: Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Кинза, Миндаль, Биопак Семена Льна, Вкусвилл Хлопья Овсяные "Геркулес", Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, ВкусВилл Катык. Обед: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Кефир 3,2%. Ужин: Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, ВкусВилл Торт Наполеон, ВкусВилл Форшмак из Сельди, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Мясновъ Лаваш Шоти, Коньяк, Творог с Зеленью, Сметаной и Чесноком. Перекус/Другое: Принцесса Ява Чай Каркаде, Кофе (Эспрессо), Вода (в Бутылке), Вода, Лимонный Сок, Кофе (Эспрессо), Лимонный Сок, Вода. подробнее ...
|
|
1941 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 54 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 6 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина II-Изменение Веса
|
