AGANDREW- Журнал, 24 авг 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2017

87 кг Потеряно до сих пор: 38 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2017:

1623 ккал

Жир: 77,74г | Белк: 89,01г | Углев: 155,82г. Завтрак: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Укроп, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Dziugas Сыр Твердый, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Помидоры, Укроп, Простоквашино Сметана 20%, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной. Перекус/Другое: Kinder Joy, Big Bob Арахис Соленый Жареный, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Витьба Хлопья Мультизерновые, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, На здоровье Воздушная Пшеница, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

3499 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Спать - 5 часа и 35 минуты, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 24 авг 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса