Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2017
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1820 ккал
|
Жир: 117,21г | Белк: 81,71г | Углев: 110,89г.
Завтрак: Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Вкусвилл Хлопья Овсяные "Геркулес", ВкусВилл Катык, Дикси Персики Плоские, Биопак Семена Льна, Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль. Обед: ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Биопак Семена Льна, Перепелиное Яйцо, Избенка Сыр Швейцарский Пармезан, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Мясновъ Лаваш Шоти. Ужин: Биопак Семена Льна, ВкусВилл Простокваша Мечниковская. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Лимонная Цедра, Имбирь, Кофе (Эспрессо), Кофе (Эспрессо), Вода, Лимонный Сок. подробнее ...
|
|
1881 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина II-Изменение Веса
|
