AGANDREW- Журнал, 22 авг 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2017

86,4 кг Потеряно до сих пор: 38,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2017:

975 ккал

Жир: 36,38г | Белк: 54,92г | Углев: 112,80г. Завтрак: Укроп, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Обед: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Перекус/Другое: Нектарины, Ферреро Роше, Витьба Хлопья Мультизерновые, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, На здоровье Воздушная Пшеница. подробнее ...

3469 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Спать - 6 часа и 8 минуты, Отдыхать - 2 часа и 22 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 22 авг 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса