Buhanov- Журнал, 22 авг 17

Параметры Пользователя Buhanov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2017

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2017:

2155 ккал

Жир: 61,65г | Белк: 207,91г | Углев: 175,01г. Завтрак: Молоково Молоко 3,2%, Scitec Nutrition Volumass 35, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Куриная Грудка, Яичный Белок, Марукамэ Терияки Чикен Дон. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Parmalat Молоко 1,8%, Scitec Nutrition Volumass 35. подробнее ...

2740 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Buhanov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Buhanov- Журнал, 22 авг 17

Оставить свой Комментарий

Buhanov-Изменение Веса