AGANDREW- Журнал, 21 авг 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2017

86,2 кг Потеряно до сих пор: 38,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2017:

1968 ккал

Жир: 110,59г | Белк: 55,35г | Углев: 196,67г. Завтрак: Кабачки Тушеные, Простоквашино Сметана 20%. Обед: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Простоквашино Сметана 20%, Панкейки, Кристоф Тирамису Классик. Перекус/Другое: Big Bob Арахис Соленый Жареный, Витьба Хлебцы Ржаные Fitness, Кристоф Тирамису Классик. подробнее ...

3453 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 21 авг 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса